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经常锻炼身体就能长寿吗?听听医生怎么说_健康频道_东

时间:2020-08-16 04:20 来源:未知   点击:

我们都知道生活在于运动。但是,其他人说,为什么大部分的长寿老人一生都没有参加体育锻炼呢?生命最高的境界是静养,喜欢运动的动物很难活得长久。也有人以著名运动员的寿命为理论依据。那么问题来了,运动对于长寿到底有没有帮助?

难道大部分长寿老人都是一辈子锻炼的人?

对此观点,笔者不敢苟同,理由如下。第一,这一观点是否有权威研究资料的支持?目前尚无权威论文或研究结果支持这种观点。

其次,该观点完全否定了体育锻炼的定义。运动其实包括各种不同的运动。步行、跳广场舞、打篮球、农民下地种地、外出打工等,都是锻炼身体的好机会。相对于单纯的体育锻炼,劳动者的劳动具有持续性,更有利于身体健康。

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